Taiji Quan

Taiji Quan (T à ij í – meest verhevene en qu á n – vuist) is een Chinese gevechtskunst gebaseerd op het Yin-Yang principe. Wanneer men naar voor beweegt, is men altijd in de mogelijk om ook te veranderen en naar achter te bewegen. Wanneer men zich moet verdedigen, is men ook altijd klaar om aan te vallen, zacht tegenover hard, vandaar de continue vloeiende bewegingen in Taiji. Vandaag wordt Taiji meer beoefend voor de gezondheid en wordt niet echt meer de nadruk gelegd op de gevechtskunst op zich. Maar origineel was het een zeer effectieve en sterke vechtsportdiscipline.

Yang Fukui, 1799-1872 (ook genoemd Yang Luchan) is geboren op het platteland van Yongnian in de provincie Hebei. Hij was een arme jongen die op zijn tiende naar het Chen dorp in het Wengebied trok op zoek naar werk.
Van de Chen meester Chen Zhangxing (1771-1853) leerde hij de stevige laojia Chen stijl Taiji Quan.
Als volwassene keerde hij terug naar zijn geboortestreek om zijn kennis over te dragen. Met zijn kwaliteiten kon hij hardheid vermijden en kracht overwinnen. In deze periode noemde men zijn kunst Zhan Mian Quan (katoenvechten), Ruan Quan (zacht vechten) of Hua Quan ('transformatie' vechten).

De Yangstijl heeft een regelmatig en rustig, vloeiend tempo; hij bezit niet meer de afwisseling tussen snel en rustig van de Chenstijl noch diens wisseling tussen opslaan en uitbarsten. De bewegingen in de Yangstijl zijn eenvoudig en rechtstreeks; de energie beweegt als de rustige ronde bewegingen van het zijdespinnen. Hiermee wijkt deze stijl af van het wikkelen, wringen en draaien (chanrao chuan zhe) van de Chenstijl waarbij de energie in een spiraal of schroefbeweging draait. Om te zorgen dat de bewegingen en ademhaling natuurlijk en gecoördineerd zijn, legt de Yang stijl nadruk op qi chen dantian (de qi in de dantian laten zinken), terwijl de Chenstijl dantian nei zhang (laat de dantian binnenin draaien) verbindt met de qi chen dantian. Door die rustige en eenvoudige training is de Yangstijl Taiji Quan eenvoudig door grote groepen aan te leren. Dit is één van de redenen waarom de Yangstijl breder verspreid is dan de Chenstijl.

Tekst: Taiji Shenti School vzw